

0
Hamburger di pollo con uova🍔 e insalata🥗
3
(1)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ho preparato l'hamburger con il pollo, ma non mi dà l'opzione. Cercatene uno che abbia un'elevata quantità di pollo. Per prepararlo, scaldate una padella con un po' di olio extravergine d'oliva e, quando è caldo, friggete l'hamburger. Friggere anche l'uovo.
2
Per preparare l'insalata, lavare e affettare il pomodoro. Aggiungere il formaggio Burgos e i filetti di tonno di fregata. Condire con olio d'oliva, aceto e un pizzico di sale.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomodoro
200 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio fresco
109 gramos (aprox. 5 rodajas)

Hamburger di manzo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sgombro in olio d'oliva
75 gramos (aprox. ½ botes)

Uovo fritto (in olio d'oliva)
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomodoro
200 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio fresco
109 gramos (aprox. 5 rodajas)

Hamburger di manzo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sgombro in olio d'oliva
75 gramos (aprox. ½ botes)

Uovo fritto (in olio d'oliva)
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
1
Ho preparato l'hamburger con il pollo, ma non mi dà l'opzione. Cercatene uno che abbia un'elevata quantità di pollo. Per prepararlo, scaldate una padella con un po' di olio extravergine d'oliva e, quando è caldo, friggete l'hamburger. Friggere anche l'uovo.
2
Per preparare l'insalata, lavare e affettare il pomodoro. Aggiungere il formaggio Burgos e i filetti di tonno di fregata. Condire con olio d'oliva, aceto e un pizzico di sale.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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