

11
Spaghetti con spinaci
5
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare il petto a strisce. Se si utilizza il tofu, tagliarlo a cubetti. Mettere in una ciotola e aggiungere gli ingredienti per la marinata (aglio, pepe, noce moscata, sale, paprica, latte e vino (facoltativo)). Lasciare riposare in frigorifero per 30-45 minuti.
2
Riempire una pentola d'acqua, aggiungere l'alloro e il sale. Quando inizia a bollire, aggiungere la pasta.
3
Mentre la pasta sta cuocendo. Scolare il petto (conservare il liquido per dopo). Saltare in padella con un po' di olio d'oliva.
4
Aggiungere gli spinaci e i funghi e continuare la cottura per circa 3 minuti.
5
Aggiungere la panna, il liquido riservato e il formaggio e lasciar sciogliere.
6
Togliere la pasta al dente, scolarla e aggiungerla alla padella. Mescolare un paio di volte per amalgamare il tutto e servire.
7
SUGGERIMENTI: - È possibile rendere la ricetta vegetariana sostituendo il pollo con il tofu. - Potete cambiare i latticini con versioni vegetali per rendere la ricetta vegana. - Ho utilizzato spinaci tritati precedentemente scongelati, ma potete utilizzare spinaci freschi e la ricetta risulterà migliore. - Ho usato il Taleggio perché si scioglie molto bene. Potete sostituirlo con la mozzarella
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spinaci surgelati
250 gramos

Fungo
200 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti integrali
100 gramos

Crema da cucina
80 gramos (aprox. ½ unidades)

Mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Latte vaccino intero
30 gramos

Vino bianco
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe bianco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spinaci surgelati
250 gramos

Fungo
200 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti integrali
100 gramos

Crema da cucina
80 gramos (aprox. ½ unidades)

Mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Latte vaccino intero
30 gramos

Vino bianco
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe bianco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il petto a strisce. Se si utilizza il tofu, tagliarlo a cubetti. Mettere in una ciotola e aggiungere gli ingredienti per la marinata (aglio, pepe, noce moscata, sale, paprica, latte e vino (facoltativo)). Lasciare riposare in frigorifero per 30-45 minuti.
2
Riempire una pentola d'acqua, aggiungere l'alloro e il sale. Quando inizia a bollire, aggiungere la pasta.
3
Mentre la pasta sta cuocendo. Scolare il petto (conservare il liquido per dopo). Saltare in padella con un po' di olio d'oliva.
4
Aggiungere gli spinaci e i funghi e continuare la cottura per circa 3 minuti.
5
Aggiungere la panna, il liquido riservato e il formaggio e lasciar sciogliere.
6
Togliere la pasta al dente, scolarla e aggiungerla alla padella. Mescolare un paio di volte per amalgamare il tutto e servire.
7
SUGGERIMENTI: - È possibile rendere la ricetta vegetariana sostituendo il pollo con il tofu. - Potete cambiare i latticini con versioni vegetali per rendere la ricetta vegana. - Ho utilizzato spinaci tritati precedentemente scongelati, ma potete utilizzare spinaci freschi e la ricetta risulterà migliore. - Ho usato il Taleggio perché si scioglie molto bene. Potete sostituirlo con la mozzarella
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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