9
Pan di Spagna al cioccolato nel micro!
5
(11)
10 min
0 kcal
raquel.bm
Preparación de la receta
1
Frullare tutti gli ingredienti, tranne l'olio, in un frullatore. Io uso la pasta di datteri (2 cucchiaini).
2
Mettere mezzo cucchiaino di olio nello stampo e distribuirlo con un pennello. Aggiungere il mas e mettere nel microonde per 3 minuti.
3
Mettere nel tostapane per un minuto su ogni lato. Questo passaggio può essere omesso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena integrale
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Latte
20 gramos
Cioccolato 85
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cacao in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena integrale
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Latte
20 gramos
Cioccolato 85
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cacao in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Frullare tutti gli ingredienti, tranne l'olio, in un frullatore. Io uso la pasta di datteri (2 cucchiaini).
2
Mettere mezzo cucchiaino di olio nello stampo e distribuirlo con un pennello. Aggiungere il mas e mettere nel microonde per 3 minuti.
3
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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