Fajitas integrales de pollo
whatsapp

0

whatsapp

0

Fajitas integrali di pollo

3

(1)

15 min

0 kcal

realfooder.27sxp5qn

realfooder.27sxp5qn

Preparación de la receta

1

Tagliare il pollo a pezzi e condire con sale, pimienta, cúrcuma, ajo en polvo e curry.

2

Riscaldare un sartén a fuoco medio e aggiungere un po' di aceto di oliva.

3

Aggiungere i pezzi di pollo al sartén e cuocere per circa 5 minuti o fino a quando sono ben cotti.

4

Lavare e tagliare i pomodori in piccoli pezzi. Tagliare una spiga di spada e tagliarla a pezzetti.

5

Collocare una tortilla di trigo integrale nel forno a legna e lasciarla cuocere per circa 30 secondi su ogni lato.

6

Estrarre la tortilla dal sartù e metterla in un piatto. Ripetere questo passaggio con le altre tortillas.

7

Aggiungere le fettine di pollo cocidas, i pomodori e l'espinaca sopra la tortilla.

8

Spremere un po' di succo di lima o di limone sugli ingredienti della tortilla.

9

Mettere la tortilla a forma di fajita e collocarla nuovamente nel forno a microonde per circa 2 minuti, in modo che si cuocia e si mescolino le spezie.

10

Ripetere il procedimento con le altre tortillas e servirle calde. Se lo desiderate, potete accompagnare le fajitas con guacamole, salsa o crema agria. Buon appetito!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il pollo a pezzi e condire con sale, pimienta, cúrcuma, ajo en polvo e curry.

2

Riscaldare un sartén a fuoco medio e aggiungere un po' di aceto di oliva.

3

Aggiungere i pezzi di pollo al sartén e cuocere per circa 5 minuti o fino a quando sono ben cotti.

4

Lavare e tagliare i pomodori in piccoli pezzi. Tagliare una spiga di spada e tagliarla a pezzetti.

5

Collocare una tortilla di trigo integrale nel forno a legna e lasciarla cuocere per circa 30 secondi su ogni lato.

6

Estrarre la tortilla dal sartù e metterla in un piatto. Ripetere questo passaggio con le altre tortillas.

7

Aggiungere le fettine di pollo cocidas, i pomodori e l'espinaca sopra la tortilla.

8

Spremere un po' di succo di lima o di limone sugli ingredienti della tortilla.

9

Mettere la tortilla a forma di fajita e collocarla nuovamente nel forno a microonde per circa 2 minuti, in modo che si cuocia e si mescolino le spezie.

10

Ripetere il procedimento con le altre tortillas e servirle calde. Se lo desiderate, potete accompagnare le fajitas con guacamole, salsa o crema agria. Buon appetito!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift