49
Verdure e pollo saltati in padella all'orientale con spaghetti integrali
5
(53)
40 min
0 kcal
healthy_style_life
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure piccole e i petti di pollo a cubetti.
2
Una volta tagliato il tutto, lo mettiamo in una padella, aggiungiamo un po' di olio d'oliva (non troppo, perché poi le verdure perdono l'olio) e lo mettiamo a fuoco medio.
3
Quando è caldo, aggiungere tutte le verdure e il pollo e friggere fino a quando le verdure e il pollo sono cotti.
4
Mentre bolliamo la pasta
5
Una volta che le verdure e il pollo sono pronti e la pasta è cotta al dente, mescolate il tutto nella padella, fate un uovo in camicia e servite!
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Fungo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Fungo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare tutte le verdure piccole e i petti di pollo a cubetti.
2
Una volta tagliato il tutto, lo mettiamo in una padella, aggiungiamo un po' di olio d'oliva (non troppo, perché poi le verdure perdono l'olio) e lo mettiamo a fuoco medio.
3
Quando è caldo, aggiungere tutte le verdure e il pollo e friggere fino a quando le verdure e il pollo sono cotti.
4
Mentre bolliamo la pasta
5
Una volta che le verdure e il pollo sono pronti e la pasta è cotta al dente, mescolate il tutto nella padella, fate un uovo in camicia e servite!
Calorie
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proteine
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