3
PANCAKE LEGGERI CON YOGURT GRECO E FRAGOLE
3
(4)
15 min
0 kcal
monicag_91
Preparación de la receta
1
Montare gli albumi a neve ferma
2
Aggiungere la farina di avena con il lievito e la crema di formaggio montata. Aggiungere la Stevia liquida.
3
Avvolgere bene e integrare tutti gli ingredienti. Trasferire in uno stampo e ricoprire con le gocce di cioccolato.
4
Può essere preparato sia nel microonde che nel forno. Se nel microonde, utilizzare uno stampo in silicone. Circa 8 minuti a 750W di potenza. Se in forno, 15-20 minuti a 180°C.
5
Non resta che decorare la parte superiore con diversi condimenti. Io ho scelto uno yogurt greco leggero e delle fragole. E VOILÀ!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Albume d'uovo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Crema di formaggio montata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina d'avena
50 gramos
Yogurt greco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
16 gramos (aprox. 1 sobre)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Stevia ed eritritolo
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Albume d'uovo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Crema di formaggio montata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina d'avena
50 gramos
Yogurt greco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
16 gramos (aprox. 1 sobre)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Stevia ed eritritolo
10 gramos
1
Montare gli albumi a neve ferma
2
Aggiungere la farina di avena con il lievito e la crema di formaggio montata. Aggiungere la Stevia liquida.
3
Avvolgere bene e integrare tutti gli ingredienti. Trasferire in uno stampo e ricoprire con le gocce di cioccolato.
4
Può essere preparato sia nel microonde che nel forno. Se nel microonde, utilizzare uno stampo in silicone. Circa 8 minuti a 750W di potenza. Se in forno, 15-20 minuti a 180°C.
5
Non resta che decorare la parte superiore con diversi condimenti. Io ho scelto uno yogurt greco leggero e delle fragole. E VOILÀ!
Calorie
Per 100g
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