Col lombarda con pollo y salsa de soja
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Cavolo rosso con pollo e salsa di soia

4.5

(112)

0 kcal

annawe

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa tagliare il petto di pollo a quadratini e condirlo. Condimento (a piacere): sale, pepe, paprika, cumino, erbe provenzali, prezzemolo e dopo le spezie un filo d'olio.

2

Mettere un po' d'olio in una padella per paella e aggiungere il pollo condito; a metà cottura, aggiungere il cavolo rosso tagliato a pezzetti piccoli e fini.

3

Dopo un minuto, aggiungere i germogli di fagioli e una spruzzata di salsa di soia. Alzate la fiamma per un altro minuto e continuate a mescolare per evitare che si bruci.

4

Abbassare il fuoco al minimo e lasciare coperto per un altro minuto (o più a lungo se si desidera che il cavolo sia più cotto).

5

Infine, servire su un piatto con un cucchiaino di sesamo e uno di semi di lino.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa tagliare il petto di pollo a quadratini e condirlo. Condimento (a piacere): sale, pepe, paprika, cumino, erbe provenzali, prezzemolo e dopo le spezie un filo d'olio.

2

Mettere un po' d'olio in una padella per paella e aggiungere il pollo condito; a metà cottura, aggiungere il cavolo rosso tagliato a pezzetti piccoli e fini.

3

Dopo un minuto, aggiungere i germogli di fagioli e una spruzzata di salsa di soia. Alzate la fiamma per un altro minuto e continuate a mescolare per evitare che si bruci.

4

Abbassare il fuoco al minimo e lasciare coperto per un altro minuto (o più a lungo se si desidera che il cavolo sia più cotto).

5

Infine, servire su un piatto con un cucchiaino di sesamo e uno di semi di lino.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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