

19
Tartara di salmone e mango
5
(21)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scongelare il salmone e tagliarlo a cubetti.
2
Preparare il condimento per il salmone: 1 cucchiaio di succo di limone, buccia grattugiata di mezzo limone, buccia grattugiata di mezza arancia, un cucchiaino di senape e un pizzico di sale. Mescolare il tutto con il salmone, metterlo in una pellicola trasparente e lasciarlo riposare per 8 ore (se non per 1 ora in modo che si insaporisca).
3
Tagliare a cubetti mezzo mango e un avocado intero.
4
Mescolare il mango con il salmone e l'avocado con un po' di succo di limone o aceto di sidro di mele per evitare che vada a male.
5
Per servire: disporre l'avocado sulla base e il salmone e l'avocado sopra. Aggiungere un filo d'olio d'oliva e qualche seme di sesamo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scongelare il salmone e tagliarlo a cubetti.
2
Preparare il condimento per il salmone: 1 cucchiaio di succo di limone, buccia grattugiata di mezzo limone, buccia grattugiata di mezza arancia, un cucchiaino di senape e un pizzico di sale. Mescolare il tutto con il salmone, metterlo in una pellicola trasparente e lasciarlo riposare per 8 ore (se non per 1 ora in modo che si insaporisca).
3
Tagliare a cubetti mezzo mango e un avocado intero.
4
Mescolare il mango con il salmone e l'avocado con un po' di succo di limone o aceto di sidro di mele per evitare che vada a male.
5
Per servire: disporre l'avocado sulla base e il salmone e l'avocado sopra. Aggiungere un filo d'olio d'oliva e qualche seme di sesamo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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