55
Polpette di verdure al forno
5
(59)
80 min
0 kcal
laura94AR
Preparación de la receta
1
Scaldare l'acqua in una casseruola, tritare tutte le verdure e aggiungerle fino a quando non saranno cotte.
2
Scolare bene le verdure
3
Per fare le palline a mano ⚠️ bisogna avere pazienza, sono un po' complicate resbaladizas⚠️
4
Passare nell'uovo e nel pane (precedentemente schiacciato).
5
Infornare a 180° per 20 minuti, fino a doratura.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane integrale con glutine
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane integrale con glutine
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Scaldare l'acqua in una casseruola, tritare tutte le verdure e aggiungerle fino a quando non saranno cotte.
2
Scolare bene le verdure
3
Per fare le palline a mano ⚠️ bisogna avere pazienza, sono un po' complicate resbaladizas⚠️
4
Passare nell'uovo e nel pane (precedentemente schiacciato).
5
Infornare a 180° per 20 minuti, fino a doratura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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