Espaguetis con verduras y soja
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Spaghetti con verdure e soia

3

(25)

0 kcal

Pat_Tap

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Preparación de la receta

1

Cuocere gli spaghetti e metterli da parte. Molti hanno l'abitudine di lavare poi la pasta con acqua fredda, ma questo va fatto solo se la si vuole mangiare come insalata.

2

Tagliare mezza cipolla grande o una cipolla piccola a julienne.

3

Tagliare un peperone verde a julienne.

4

Mettere la cipolla e il peperone in una padella con un po' di EVOO e cuocere per alcuni minuti.

5

Quando è in camicia, aggiungete i funghi scolati e tagliati a fette e mescolate per qualche minuto (i funghi sono pronti in un attimo).

6

Aggiungere la salsa di soia a piacere, mescolare e aggiungere gli spaghetti, sempre mescolando. Aggiungere i semi di sesamo e lasciare cuocere ancora un po'.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere gli spaghetti e metterli da parte. Molti hanno l'abitudine di lavare poi la pasta con acqua fredda, ma questo va fatto solo se la si vuole mangiare come insalata.

2

Tagliare mezza cipolla grande o una cipolla piccola a julienne.

3

Tagliare un peperone verde a julienne.

4

Mettere la cipolla e il peperone in una padella con un po' di EVOO e cuocere per alcuni minuti.

5

Quando è in camicia, aggiungete i funghi scolati e tagliati a fette e mescolate per qualche minuto (i funghi sono pronti in un attimo).

6

Aggiungere la salsa di soia a piacere, mescolare e aggiungere gli spaghetti, sempre mescolando. Aggiungere i semi di sesamo e lasciare cuocere ancora un po'.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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