

24
Spaghetti con verdure e soia
3
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere gli spaghetti e metterli da parte. Molti hanno l'abitudine di lavare poi la pasta con acqua fredda, ma questo va fatto solo se la si vuole mangiare come insalata.
2
Tagliare mezza cipolla grande o una cipolla piccola a julienne.
3
Tagliare un peperone verde a julienne.
4
Mettere la cipolla e il peperone in una padella con un po' di EVOO e cuocere per alcuni minuti.
5
Quando è in camicia, aggiungete i funghi scolati e tagliati a fette e mescolate per qualche minuto (i funghi sono pronti in un attimo).
6
Aggiungere la salsa di soia a piacere, mescolare e aggiungere gli spaghetti, sempre mescolando. Aggiungere i semi di sesamo e lasciare cuocere ancora un po'.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere gli spaghetti e metterli da parte. Molti hanno l'abitudine di lavare poi la pasta con acqua fredda, ma questo va fatto solo se la si vuole mangiare come insalata.
2
Tagliare mezza cipolla grande o una cipolla piccola a julienne.
3
Tagliare un peperone verde a julienne.
4
Mettere la cipolla e il peperone in una padella con un po' di EVOO e cuocere per alcuni minuti.
5
Quando è in camicia, aggiungete i funghi scolati e tagliati a fette e mescolate per qualche minuto (i funghi sono pronti in un attimo).
6
Aggiungere la salsa di soia a piacere, mescolare e aggiungere gli spaghetti, sempre mescolando. Aggiungere i semi di sesamo e lasciare cuocere ancora un po'.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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