Pasta con pollo y  bechamel de calabacin🥒
whatsapp

37

whatsapp

37

Pasta con pollo e besciamella di zucchine🥒

5

(39)

0 kcal

diegomartinena

diegomartinena

Preparación de la receta

1

Iniziare a preparare la besciamella: - Tagliare mezza cipolla - Sbucciare due zucchine, se non le sbucciamo la besciamella sarà verde e non vogliamo che lo sia. Tagliarle a cubetti di media grandezza. Aggiungere un filo d'olio d'oliva alla padella e far rosolare la cipolla a fuoco medio. Quando inizia a ingiallire, aggiungere la zucchina e lasciarla cuocere. Quando è morbida, aggiungere 200 ml di latte e farlo ridurre a fuoco medio-basso. A questo punto, aggiungere un pizzico di sale, pepe nero e noce moscata (una quantità generosa, sapore caratteristico). Una volta ridotto, mettere da parte e frullare. Mettere da parte.

2

Mettiamo la pasta a cuocere, il tempo sarà indicato sul contenitore stesso della pasta. Nel frattempo, approfittiamo per cuocere il petto di pollo, precedentemente condito con sale e pepe.

3

Quando la pasta è cotta e il petto è cotto, scaldare la besciamella in una padella, aggiungere la pasta e il petto tagliato a pezzi. Aggiungere un po' di origano. Mescolare e il gioco è fatto! Una volta pronto il piatto, possiamo decorarlo con un po' di prosciutto precedentemente soffritto o di formaggio grattugiato.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Iniziare a preparare la besciamella: - Tagliare mezza cipolla - Sbucciare due zucchine, se non le sbucciamo la besciamella sarà verde e non vogliamo che lo sia. Tagliarle a cubetti di media grandezza. Aggiungere un filo d'olio d'oliva alla padella e far rosolare la cipolla a fuoco medio. Quando inizia a ingiallire, aggiungere la zucchina e lasciarla cuocere. Quando è morbida, aggiungere 200 ml di latte e farlo ridurre a fuoco medio-basso. A questo punto, aggiungere un pizzico di sale, pepe nero e noce moscata (una quantità generosa, sapore caratteristico). Una volta ridotto, mettere da parte e frullare. Mettere da parte.

2

Mettiamo la pasta a cuocere, il tempo sarà indicato sul contenitore stesso della pasta. Nel frattempo, approfittiamo per cuocere il petto di pollo, precedentemente condito con sale e pepe.

3

Quando la pasta è cotta e il petto è cotto, scaldare la besciamella in una padella, aggiungere la pasta e il petto tagliato a pezzi. Aggiungere un po' di origano. Mescolare e il gioco è fatto! Una volta pronto il piatto, possiamo decorarlo con un po' di prosciutto precedentemente soffritto o di formaggio grattugiato.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift