3
Lenticchie
3
(4)
50 min
0 kcal
saye
Preparación de la receta
1
Tritare tutti gli ingredienti e soffriggerli. Aggiungere le lenticchie precedentemente ammollate per una notte, un po' di sale e coprire con abbondante acqua, lasciare cuocere e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Lenticchie
300 gramos
Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
Chorizo
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Porro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Lenticchie
300 gramos
Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
Chorizo
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Porro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare tutti gli ingredienti e soffriggerli. Aggiungere le lenticchie precedentemente ammollate per una notte, un po' di sale e coprire con abbondante acqua, lasciare cuocere e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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