16
Salmone al forno
4.3
(20)
0 kcal
teresagfajardo
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare le verdure e le patate a piacere.
2
Disporre su una teglia rivestita di carta da forno.
3
Condite con un filo d'olio, sale, pepe e, se volete, aglio o cipolla in polvere per dare più sapore.
4
Mettete in forno a 185 gradi con il calore che si alza e si abbassa finché non vedete che le patate sono cotte, circa 15 minuti.
5
Togliere dal forno e mettere il lombo di salmone (precedentemente scongelato), condire con un goccio di olio, un goccio di soia e un po' di succo di limone, aggiungere anche sale, pepe e un po' di rosmarino o timo se lo avete.
6
Cuocere in forno per 9 minuti a 200 gradi.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
118 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla viola
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
118 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla viola
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavare e tagliare le verdure e le patate a piacere.
2
Disporre su una teglia rivestita di carta da forno.
3
Condite con un filo d'olio, sale, pepe e, se volete, aglio o cipolla in polvere per dare più sapore.
4
Mettete in forno a 185 gradi con il calore che si alza e si abbassa finché non vedete che le patate sono cotte, circa 15 minuti.
5
Togliere dal forno e mettere il lombo di salmone (precedentemente scongelato), condire con un goccio di olio, un goccio di soia e un po' di succo di limone, aggiungere anche sale, pepe e un po' di rosmarino o timo se lo avete.
6
Cuocere in forno per 9 minuti a 200 gradi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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