36
Riso fritto con verdure
5
(39)
0 kcal
cristinaperez3
Preparación de la receta
1
Per preparare il riso, prima lo laviamo più volte per eliminare l'amido e lo cuociamo direttamente.
2
Tagliare le verdure a cubetti e soffriggerle con l'olio d'oliva e aggiungere due cucchiai di salsa di soia.
3
Prepariamo una frittata e la tagliamo a pezzi.
4
Aggiungere il riso cotto alle verdure, aggiungere 4 cucchiai di soia e infine aggiungere la frittata.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Salsa di soia
100 gramos
Carota
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Salsa di soia
100 gramos
Carota
100 gramos
1
Per preparare il riso, prima lo laviamo più volte per eliminare l'amido e lo cuociamo direttamente.
2
Tagliare le verdure a cubetti e soffriggerle con l'olio d'oliva e aggiungere due cucchiai di salsa di soia.
3
Prepariamo una frittata e la tagliamo a pezzi.
4
Aggiungere il riso cotto alle verdure, aggiungere 4 cucchiai di soia e infine aggiungere la frittata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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