

13
Salmone al forno con patate al forno
5
(15)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è sbucciare le patate; una volta sbucciate, lavatele e tagliatele molto sottili (questo è essenziale perché siano croccanti e non crude).
2
Disporre una carta da forno su una teglia e distribuire le patate nel contenitore, aggiungere un po' di EVOO e sale. Infornare a 180 gradi su e giù (senza preriscaldare) e mettere in forno.
3
Mentre le patate cuociono, tagliate il peperone rosso, il peperone verde e la cipolla (io l'ho tagliata piccola, ma potete anche tagliare tutto a julienne). Una volta tagliato tutto, mettetelo sopra le patate.
4
Mentre le verdure e le patate cuociono, prepariamo il "majao", che consiste nel tritare uno spicchio d'aglio e schiacciarlo bene in un mortaio, aggiungendo nel mio caso un po' di sale grosso e ripassandolo nel mortaio insieme all'aglio, una volta fatto. Aggiungete una spruzzata di EVOO, una spruzzata di vino bianco e l'aneto (è molto importante aggiungere molto aneto, perché è il condimento che darà a questa ricetta il suo sapore speciale). Una volta preparato il majao', aprite il forno e disponete i filetti di salmone sopra le verdure e le patate, versandovi sopra il majao' appena preparato.
5
Personalmente aggiungo più aneto direttamente sopra il salmone per renderlo più gustoso, perché per me è quello che gli conferisce un sapore particolare.
6
Ora non resta che lasciarlo per circa 20 minuti alla stessa potenza su e giù per 180 gradi. E pronto da mangiare! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salmone
750 gramos (aprox. 6 piezas)

Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
100 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salmone
750 gramos (aprox. 6 piezas)

Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
100 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
La prima cosa da fare è sbucciare le patate; una volta sbucciate, lavatele e tagliatele molto sottili (questo è essenziale perché siano croccanti e non crude).
2
Disporre una carta da forno su una teglia e distribuire le patate nel contenitore, aggiungere un po' di EVOO e sale. Infornare a 180 gradi su e giù (senza preriscaldare) e mettere in forno.
3
Mentre le patate cuociono, tagliate il peperone rosso, il peperone verde e la cipolla (io l'ho tagliata piccola, ma potete anche tagliare tutto a julienne). Una volta tagliato tutto, mettetelo sopra le patate.
4
Mentre le verdure e le patate cuociono, prepariamo il "majao", che consiste nel tritare uno spicchio d'aglio e schiacciarlo bene in un mortaio, aggiungendo nel mio caso un po' di sale grosso e ripassandolo nel mortaio insieme all'aglio, una volta fatto. Aggiungete una spruzzata di EVOO, una spruzzata di vino bianco e l'aneto (è molto importante aggiungere molto aneto, perché è il condimento che darà a questa ricetta il suo sapore speciale). Una volta preparato il majao', aprite il forno e disponete i filetti di salmone sopra le verdure e le patate, versandovi sopra il majao' appena preparato.
5
Personalmente aggiungo più aneto direttamente sopra il salmone per renderlo più gustoso, perché per me è quello che gli conferisce un sapore particolare.
6
Ora non resta che lasciarlo per circa 20 minuti alla stessa potenza su e giù per 180 gradi. E pronto da mangiare! 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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