1
Insalata di ceci 🥗 Insalata con vinaigrette di pomodoro 🍇
3
(2)
15 min
0 kcal
ruthis93
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure in modo simile: cipolla, peperone e carota.
2
Lavare i ceci cotti e aggiungere le verdure tritate.
3
Per la vinaigrette, tagliare i pomodori a pezzetti e schiacciarne alcuni. Aggiungere il condimento: olio, aceto e sale. Mescolare bene.
4
Aggiungere la rucola al composto di verdure e ceci, condire, servire e gustare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
140 gramos (aprox. 14 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Rucola
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceto di Modena
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
140 gramos (aprox. 14 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Rucola
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceto di Modena
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare le verdure in modo simile: cipolla, peperone e carota.
2
Lavare i ceci cotti e aggiungere le verdure tritate.
3
Per la vinaigrette, tagliare i pomodori a pezzetti e schiacciarne alcuni. Aggiungere il condimento: olio, aceto e sale. Mescolare bene.
4
Aggiungere la rucola al composto di verdure e ceci, condire, servire e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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