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Riso con insalata di tonno, cipolla e pomodoro
5
(28)
40 min
0 kcal
anluci
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a julienne e il pomodoro, mentre si cuoce il riso.
2
Mescolare la cipolla e il pomodoro con sale, olio, limone e succo di limone, lasciare riposare per 5 minuti.
3
Una volta pronto il riso, metterlo da parte in un piatto.
4
Aggiungere l'insalata con il tonno e il riso ed è pronto da mangiare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Tonno in olio d'oliva
50 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro Kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Tonno in olio d'oliva
50 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro Kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tagliare la cipolla a julienne e il pomodoro, mentre si cuoce il riso.
2
Mescolare la cipolla e il pomodoro con sale, olio, limone e succo di limone, lasciare riposare per 5 minuti.
3
Una volta pronto il riso, metterlo da parte in un piatto.
4
Aggiungere l'insalata con il tonno e il riso ed è pronto da mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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