

40
Ceviche di salmone e mango.
5
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è marinare il salmone con il lime. Per farlo dobbiamo spremere 5 lime, tagliare il salmone a cubetti e mescolare il tutto in una piccola ciotola e lasciarlo marinare per circa 1 ora (il salmone deve essere stato congelato per almeno 48 ore).
2
Nel frattempo, cuocere la yuka e/o la patata dolce a pezzetti: entrambe rendono una ceviche molto completa, ma ne basta una per dare un sapore diverso e particolare al composto.
3
Tritare finemente la cipolla rossa, il coriandolo, preparare il melograno e l'avocado e metterli insieme all'erba medica in una ciotola con il lime che non abbiamo nel pesce.
4
Sbucciare il mango e frullarlo con un po' d'acqua per renderlo un po' liquido. È sufficiente 1/4 di bicchiere d'acqua, per non alterare la consistenza del mango nella salsa.
5
Una volta marinato il salmone, aggiungerlo al resto del composto con il coriandolo.
6
Servire con una base di yuka e/o patata dolce, ceviche sopra, un filo di salsa di mango e coriandolo per guarnire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
La prima cosa da fare è marinare il salmone con il lime. Per farlo dobbiamo spremere 5 lime, tagliare il salmone a cubetti e mescolare il tutto in una piccola ciotola e lasciarlo marinare per circa 1 ora (il salmone deve essere stato congelato per almeno 48 ore).
2
Nel frattempo, cuocere la yuka e/o la patata dolce a pezzetti: entrambe rendono una ceviche molto completa, ma ne basta una per dare un sapore diverso e particolare al composto.
3
Tritare finemente la cipolla rossa, il coriandolo, preparare il melograno e l'avocado e metterli insieme all'erba medica in una ciotola con il lime che non abbiamo nel pesce.
4
Sbucciare il mango e frullarlo con un po' d'acqua per renderlo un po' liquido. È sufficiente 1/4 di bicchiere d'acqua, per non alterare la consistenza del mango nella salsa.
5
Una volta marinato il salmone, aggiungerlo al resto del composto con il coriandolo.
6
Servire con una base di yuka e/o patata dolce, ceviche sopra, un filo di salsa di mango e coriandolo per guarnire.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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