8
Insalata tiepida di pollo marinato 🥗🍗🍗🍗
3
(9)
10 min
0 kcal
blanxe
Preparación de la receta
1
Prima di preparare il piatto, unire il pollo tritato con la soia, l'aceto e l'aglio in polvere. Lasciare riposare per almeno 1 ora.
2
Preparare una base verde. In questo caso ho usato la lattuga.
3
Il condimento si ottiene mescolando olio, succo di limone e tahini.
4
Il pollo viene grigliato fino a doratura.
5
Riunire tutti gli ingredienti in una ciotola e aggiungere l'uva sultanina.
6
Aggiungere il condimento e gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
120 gramos
Lattuga
70 gramos (aprox. 3 i ½ puñados)
Limone
10 gramos
Uva sultanina
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sherry
10 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
120 gramos
Lattuga
70 gramos (aprox. 3 i ½ puñados)
Limone
10 gramos
Uva sultanina
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sherry
10 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Prima di preparare il piatto, unire il pollo tritato con la soia, l'aceto e l'aglio in polvere. Lasciare riposare per almeno 1 ora.
2
Preparare una base verde. In questo caso ho usato la lattuga.
3
Il condimento si ottiene mescolando olio, succo di limone e tahini.
4
Il pollo viene grigliato fino a doratura.
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Calorie
Per 100g
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proteine
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zuccheri
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