13
Poke bowl di salmone e quinoa
3
(14)
0 kcal
annarr
Preparación de la receta
1
Marinare il salmone con il succo di lime e un cucchiaio di salsa di soia.
2
Cuocere la quinoa come indicato sulla confezione. Io compro i pirottini per il microonde. Mettere da parte.
3
Mettere tutti gli ingredienti tritati nella ciotola e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Quinoa rossa
131 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
120 gramos (aprox. 1 pieza)
Pomodoro ciliegino
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Avocado
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
80 gramos (aprox. 2 puñados)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mais dolce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Quinoa rossa
131 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
120 gramos (aprox. 1 pieza)
Pomodoro ciliegino
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Avocado
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
80 gramos (aprox. 2 puñados)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mais dolce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Marinare il salmone con il succo di lime e un cucchiaio di salsa di soia.
2
Cuocere la quinoa come indicato sulla confezione. Io compro i pirottini per il microonde. Mettere da parte.
3
Mettere tutti gli ingredienti tritati nella ciotola e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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