9
Pancake ai mirtilli e lamponi
5
(11)
0 kcal
Nuricf
Preparación de la receta
1
Mescolare il tutto e frullare
2
Cuocere i pancake in una padella con un po' di olio di cocco.
3
Mettete del cioccolato all'85% tra i pancake appena fatti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fiocchi d'avena senza glutine
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Yogurt
50 gramos
Uovo di gallina
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Lampone
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mirtillo
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fiocchi d'avena senza glutine
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Yogurt
50 gramos
Uovo di gallina
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Lampone
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mirtillo
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Mescolare il tutto e frullare
2
Cuocere i pancake in una padella con un po' di olio di cocco.
3
Mettete del cioccolato all'85% tra i pancake appena fatti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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