Judías verdes 🌱 langostinos 🦐 y palometa 🐟 con salsa rica!!!!! 🥜
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Fagiolini 🌱 gamberi 🦐 e permesso 🐟 con ricca salsa !!!!! 🥜

3

(11)

31 min

0 kcal

realsonia

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Preparación de la receta

1

Cuocere i fagiolini puliti per 20 minuti in acqua (non salata).

2

Sbucciare i 4 gamberi (i miei erano già cotti).

3

Sigillare il permesso alla griglia (io ho usato l'aneto e un pizzico di sale). Quando sarà leggermente cotto, toglietelo e sbriciolatelo per eliminare eventuali lische.

4

Mettere i fagiolini in una padella con un po' d'olio a fuoco medio. Dopo 3 minuti, aggiungere i gamberetti e poi la salsa (vedi sotto). Se è troppo densa, aggiungere un po' d'acqua. Aggiungere quindi il pesce sbriciolato e mescolare.

5

Infine, impiattate... e buon appetito! 😋

6

*Per la SALSA, mescolare i seguenti ingredienti: 1 cucchiaio di salsa tamari (o salsa di soia) 1 cucchiaio di tahini 2/3 cucchiai di burro di arachidi 🥜 1 cucchiaio di succo di limone 🍋 1 cucchiaio di burro di arachidi 🥜 1 cucchiaio di burro di arachidi 1 cucchiaio di succo di limone 🍋 1 cucchiaio di sciroppo di limone 🍋 1 cucchiaio di tahini 🥜 1 cucchiaio di sciroppo d'acero 🍁 (o miele 🍯) 1 cucchiaio di acqua ⚠️ Il composto non sarà legato, ma quando lo si versa in padella, la parte liquida evapora e il resto si mescola ai fagioli in padella 👍🏻

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere i fagiolini puliti per 20 minuti in acqua (non salata).

2

Sbucciare i 4 gamberi (i miei erano già cotti).

3

Sigillare il permesso alla griglia (io ho usato l'aneto e un pizzico di sale). Quando sarà leggermente cotto, toglietelo e sbriciolatelo per eliminare eventuali lische.

4

Mettere i fagiolini in una padella con un po' d'olio a fuoco medio. Dopo 3 minuti, aggiungere i gamberetti e poi la salsa (vedi sotto). Se è troppo densa, aggiungere un po' d'acqua. Aggiungere quindi il pesce sbriciolato e mescolare.

5

Infine, impiattate... e buon appetito! 😋

6

*Per la SALSA, mescolare i seguenti ingredienti: 1 cucchiaio di salsa tamari (o salsa di soia) 1 cucchiaio di tahini 2/3 cucchiai di burro di arachidi 🥜 1 cucchiaio di succo di limone 🍋 1 cucchiaio di burro di arachidi 🥜 1 cucchiaio di burro di arachidi 1 cucchiaio di succo di limone 🍋 1 cucchiaio di sciroppo di limone 🍋 1 cucchiaio di tahini 🥜 1 cucchiaio di sciroppo d'acero 🍁 (o miele 🍯) 1 cucchiaio di acqua ⚠️ Il composto non sarà legato, ma quando lo si versa in padella, la parte liquida evapora e il resto si mescola ai fagioli in padella 👍🏻

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