19
Brócoli con bechamel
3
(20)
20 min
0 kcal
liddiagallardo
Preparación de la receta
1
Lavar el brócoli y cortar los ramilletes
2
Colocar agua en una olla, cuando esté hirviendo echar el brócoli y sal al gusto. Dejarlo hervir hasta que al pincharlo este aldente.
3
Escurrir el brócoli y ponerlo en un recipiente para horno.
4
Preparar salsa bechamel como indica el sobre. ( También se puede hacer casera) Agregarla sobre el brócoli que bañe todo el recipiente.
5
Por último, añadir el queso rallado por encima y introducirlo al horno.
6
Horno a 180 grados en posición gratinar. Estará listo cuando veas que este lo suficiente gratinado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
250 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos
100 gramos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
250 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos
100 gramos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar el brócoli y cortar los ramilletes
2
Colocar agua en una olla, cuando esté hirviendo echar el brócoli y sal al gusto. Dejarlo hervir hasta que al pincharlo este aldente.
3
Escurrir el brócoli y ponerlo en un recipiente para horno.
4
Preparar salsa bechamel como indica el sobre. ( También se puede hacer casera) Agregarla sobre el brócoli que bañe todo el recipiente.
5
Por último, añadir el queso rallado por encima y introducirlo al horno.
6
Horno a 180 grados en posición gratinar. Estará listo cuando veas que este lo suficiente gratinado.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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