75
Bevanda alla mandorla
4.5
(78)
10 min
0 kcal
insofia
Preparaci贸n de la receta
1
Mettere in ammollo le mandorle crude per almeno 8 ore per attivare i loro nutrienti. Dopo 8 ore, scolare l'acqua e sciacquare.
2
[Facoltativo pelare le mandorle] 馃憠馃徏Pon Portare l'acqua a ebollizione e versarla sulle mandorle fino a coprirle e lasciare riposare per 15 minuti. Scolare e pelare le mandorle una ad una premendo su di esse.
3
Mettere le mandorle nel frullatore con 1 bicchiere d'acqua e frullare. Aggiungere un altro bicchiere d'acqua e frullare di nuovo. Aggiungere la quantit脿 rimanente per ottenere 1 litro di bevanda.
4
Filtrate il tutto, quante volte volete, con un colino o con una bustina per germogli, in modo che non risulti granuloso. Ed ecco fatto! 鈿狅笍Pon di essiccare la granella di mandorle in forno a bassa temperatura (evitare la tostatura) per ottenere la farina di mandorle.
5
Dolcificare con stevia, cannella o datteri.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in ammollo le mandorle crude per almeno 8 ore per attivare i loro nutrienti. Dopo 8 ore, scolare l'acqua e sciacquare.
2
[Facoltativo pelare le mandorle] 馃憠馃徏Pon Portare l'acqua a ebollizione e versarla sulle mandorle fino a coprirle e lasciare riposare per 15 minuti. Scolare e pelare le mandorle una ad una premendo su di esse.
3
Mettere le mandorle nel frullatore con 1 bicchiere d'acqua e frullare. Aggiungere un altro bicchiere d'acqua e frullare di nuovo. Aggiungere la quantit脿 rimanente per ottenere 1 litro di bevanda.
4
Filtrate il tutto, quante volte volete, con un colino o con una bustina per germogli, in modo che non risulti granuloso. Ed ecco fatto! 鈿狅笍Pon di essiccare la granella di mandorle in forno a bassa temperatura (evitare la tostatura) per ottenere la farina di mandorle.
5
Dolcificare con stevia, cannella o datteri.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...