

8
Stufato di patate con carote e cavolo condito con curcuma.
3
(9)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le patate a quadretti medi e le carote a mezze fette. Una volta tritato il tutto, metterlo in una pentola con acqua sufficiente a coprirlo e portarlo a ebollizione.
2
Mentre le verdure cuociono, in una padella a parte aggiungete la cipolla e l'aglio. Fateli soffriggere in un po' di olio di cocco (potete usare l'olio che preferite). Quando le verdure sono cotte, aggiungerle alla padella con la cipolla e l'aglio. Mescolare bene e lasciare cuocere per qualche minuto.
3
Aggiungere il cavolo e lasciarlo cuocere con il resto fino a quando non si ammorbidisce. Infine, aggiungere la curcuma e altri condimenti a piacere, cuocere ancora per qualche minuto ed è pronto da servire!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cavolo cavolo
600 gramos (aprox. 3 tazas)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 1 taza)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cavolo cavolo
600 gramos (aprox. 3 tazas)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 1 taza)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le patate a quadretti medi e le carote a mezze fette. Una volta tritato il tutto, metterlo in una pentola con acqua sufficiente a coprirlo e portarlo a ebollizione.
2
Mentre le verdure cuociono, in una padella a parte aggiungete la cipolla e l'aglio. Fateli soffriggere in un po' di olio di cocco (potete usare l'olio che preferite). Quando le verdure sono cotte, aggiungerle alla padella con la cipolla e l'aglio. Mescolare bene e lasciare cuocere per qualche minuto.
3
Aggiungere il cavolo e lasciarlo cuocere con il resto fino a quando non si ammorbidisce. Infine, aggiungere la curcuma e altri condimenti a piacere, cuocere ancora per qualche minuto ed è pronto da servire!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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