0
Quinoa con piselli, peperoni e pollo al curry
3
(1)
10 min
0 kcal
mellamanmar
Preparación de la receta
1
Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere i piselli. Cuocere per 5 minuti, quindi aggiungere la quinoa e cuocere per altri 10 minuti. Scolare i piselli e la quinoa e metterli da parte.
2
Aggiungere i piselli alla quinoa in una padella e poi aggiungere il peperone tagliato a pezzetti.
3
In una padella a parte, cuocere il petto di pollo con il curry in polvere fino a cottura completa.
4
Aggiungere il pollo alla quinoa e ai piselli e mescolare.
5
Cuocere per altri 5 minuti fino a quando il tutto si sarà riscaldato.
6
Facoltativo: aggiungere altro curry all'impasto finale.
7
Servire e gustare 😉 .
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere i piselli. Cuocere per 5 minuti, quindi aggiungere la quinoa e cuocere per altri 10 minuti. Scolare i piselli e la quinoa e metterli da parte.
2
Aggiungere i piselli alla quinoa in una padella e poi aggiungere il peperone tagliato a pezzetti.
3
In una padella a parte, cuocere il petto di pollo con il curry in polvere fino a cottura completa.
4
Aggiungere il pollo alla quinoa e ai piselli e mescolare.
5
Cuocere per altri 5 minuti fino a quando il tutto si sarà riscaldato.
6
Facoltativo: aggiungere altro curry all'impasto finale.
7
Servire e gustare 😉 .
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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