59
Base per pizza Keto
5
(61)
20 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
Mettere tutti gli ingredienti, tranne l'uovo, in una ciotola, se si vuole si possono aggiungere anche le spezie (sale, erbe, origano...), metterla nel microonde e dare colpi di calore di 30 secondi, mescolando dopo ogni colpo fino a quando l'impasto è integrato. Aggiungere l'uovo e impastare finché non è ben amalgamato.
2
Mettere un foglio di carta oleata sulla teglia e stendere la pasta con le mani. Infornare per 10 minuti a 220 gradi con calore inferiore.
3
Aggiungere i condimenti, nel mio caso: 130 gr di pomodoro grattugiato, 70 gr di piselli, 25 gr di salumi di tacchino e 30 gr di prosciutto serrano.
4
Rimettere in forno per 5 minuti a 200 gradi con calore inferiore.
5
La pizza intera ha 888 Kcal, di cui 12 grammi di carboidrati, 86 grammi di proteine e 54 grammi di grassi.
6
La ricetta proviene dal profilo IG @lewis_mulberry
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere tutti gli ingredienti, tranne l'uovo, in una ciotola, se si vuole si possono aggiungere anche le spezie (sale, erbe, origano...), metterla nel microonde e dare colpi di calore di 30 secondi, mescolando dopo ogni colpo fino a quando l'impasto è integrato. Aggiungere l'uovo e impastare finché non è ben amalgamato.
2
Mettere un foglio di carta oleata sulla teglia e stendere la pasta con le mani. Infornare per 10 minuti a 220 gradi con calore inferiore.
3
Aggiungere i condimenti, nel mio caso: 130 gr di pomodoro grattugiato, 70 gr di piselli, 25 gr di salumi di tacchino e 30 gr di prosciutto serrano.
4
Rimettere in forno per 5 minuti a 200 gradi con calore inferiore.
5
La pizza intera ha 888 Kcal, di cui 12 grammi di carboidrati, 86 grammi di proteine e 54 grammi di grassi.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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