

47
Torta di arachidi e banane 🍌🥜
5
(50)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versare gli albumi e il lievito in una ciotola capiente e montarli a neve (non molti lo sanno, ma in questo modo assumono la consistenza di una meringa 😲 ).

2
D'altra parte, mescolate il resto degli ingredienti: la banana schiacciata, l'uovo, la farina, il formaggio cremoso o lo yogurt montato e il burro di arachidi. Se volete rendere questo dolce più proteico, potete sostituire i 120 g di farina d'avena con 100 g di farina e 30 g di proteine del siero del latte 💪.
3
Aggiungere alla pastella un po' meno della metà degli albumi montati e mescolare con un movimento a libro.
4
Dopo aver preriscaldato il forno a 180° su e giù, mettiamo il pan di Spagna per 30-35 minuti. Dovrete punzecchiarlo per verificare la cottura, poiché il tempo può variare da un forno all'altro.

5
Lasciate raffreddare (o meno) e affondateci i denti 😛♥️

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Albume d'uovo
250 gramos

Banana
125 gramos

Farina d'avena
120 gramos

Yogurt proteico
100 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

lievito in polvere
15 gramos

Burro di arachidi
10 gramos

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Albume d'uovo
250 gramos

Banana
125 gramos

Farina d'avena
120 gramos

Yogurt proteico
100 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

lievito in polvere
15 gramos

Burro di arachidi
10 gramos

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Versare gli albumi e il lievito in una ciotola capiente e montarli a neve (non molti lo sanno, ma in questo modo assumono la consistenza di una meringa 😲 ).

2
D'altra parte, mescolate il resto degli ingredienti: la banana schiacciata, l'uovo, la farina, il formaggio cremoso o lo yogurt montato e il burro di arachidi. Se volete rendere questo dolce più proteico, potete sostituire i 120 g di farina d'avena con 100 g di farina e 30 g di proteine del siero del latte 💪.
3
Aggiungere alla pastella un po' meno della metà degli albumi montati e mescolare con un movimento a libro.
4
Dopo aver preriscaldato il forno a 180° su e giù, mettiamo il pan di Spagna per 30-35 minuti. Dovrete punzecchiarlo per verificare la cottura, poiché il tempo può variare da un forno all'altro.

5
Lasciate raffreddare (o meno) e affondateci i denti 😛♥️

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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