98
Farina d'avena, albumi e piadina di chia
4.8
(104)
36 min
0 kcal
onaa
Preparación de la receta
1
Mescolare la farina con gli albumi, la chia e le spezie.
2
Macinare l'intera miscela
3
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per idratare la chia e dare maggiore consistenza al composto.
4
Preriscaldare una padella, ungerla con un po' di EVOO e versare il composto a fuoco basso su entrambi i lati.
5
Potete farcire la piadina come preferite, con formaggio fresco, mozzarella, tacchino, prosciutto, spinaci o altri germogli.
6
PRONTO!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare la farina con gli albumi, la chia e le spezie.
2
Macinare l'intera miscela
3
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per idratare la chia e dare maggiore consistenza al composto.
4
Preriscaldare una padella, ungerla con un po' di EVOO e versare il composto a fuoco basso su entrambi i lati.
5
Potete farcire la piadina come preferite, con formaggio fresco, mozzarella, tacchino, prosciutto, spinaci o altri germogli.
6
PRONTO!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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