🌱 TOFU DE GARBANZOS
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🌱 TOFU DI CECI

5

(76)

67 min

0 kcal

Nathan77

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Preparación de la receta

1

In una casseruola, aggiungere la farina di ceci e il liquido scelto. Può essere acqua, brodo o, come nel mio caso, bevanda di soia. Scegliere le spezie a piacere (che insieme al liquido daranno sapore), nel mio caso ho aggiunto cumino, aneto e pepe bianco. - Cuocete il composto a fuoco medio e mescolatelo continuamente con una frusta. - Con il passare del tempo, il calore addenserà l'impasto fino a farlo diventare una pasta di ceci. Più la lasciamo compatta, più il tofu sarà solido quando si raffredda. - Quando si è addensato a piacere, metterlo in uno stampo con pellicola trasparente o un po' di EVOO💛 per evitare che si attacchi. - ❄️ Lasciare raffreddare fuori dal frigorifero e, una volta raffreddato, lasciarlo raffreddare in frigorifero. - Una volta completamente freddo, è pronto da mangiare. Consiglio vivamente di rosolarlo in una padella antiaderente con un po' di EVOO💛.

2

🗣️ Il passo è spiegato nelle mie instagram stories @nathancl77 Buon divertimento!!! 😋

🌱 TOFU DE GARBANZOS  Paso 1

Ingredientes

1 ración

1 ración

Farina di ceci

Farina di ceci

100 gramos

Bevanda di soia

Bevanda di soia

70 gramos

Ingredienti

Passi

Calorie

Ingredientes

1 ración

1 ración

Farina di ceci

Farina di ceci

100 gramos

Bevanda di soia

Bevanda di soia

70 gramos

1

In una casseruola, aggiungere la farina di ceci e il liquido scelto. Può essere acqua, brodo o, come nel mio caso, bevanda di soia. Scegliere le spezie a piacere (che insieme al liquido daranno sapore), nel mio caso ho aggiunto cumino, aneto e pepe bianco. - Cuocete il composto a fuoco medio e mescolatelo continuamente con una frusta. - Con il passare del tempo, il calore addenserà l'impasto fino a farlo diventare una pasta di ceci. Più la lasciamo compatta, più il tofu sarà solido quando si raffredda. - Quando si è addensato a piacere, metterlo in uno stampo con pellicola trasparente o un po' di EVOO💛 per evitare che si attacchi. - ❄️ Lasciare raffreddare fuori dal frigorifero e, una volta raffreddato, lasciarlo raffreddare in frigorifero. - Una volta completamente freddo, è pronto da mangiare. Consiglio vivamente di rosolarlo in una padella antiaderente con un po' di EVOO💛.

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🌱 TOFU DE GARBANZOS  Paso 1

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