20
Biscotto con farina d'avena, banana e cacao
3
(21)
25 min
0 kcal
gloriahg3
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180 C. Foderare due teglie con carta da forno e metterle da parte.
2
Mescolare gli ingredienti secchi: farina d'avena, cacao in polvere e lievito in polvere. Suggerimento: se non avete la farina d'avena, ma avete i fiocchi d'avena, potete macinarli per ottenere una farina fine.
3
Schiacciare la banana matura e i datteri (snocciolati). Aggiungerli agli ingredienti secchi insieme alle uova, al cocco e all'olio di cocco. Mescolare bene fino a integrare il tutto.
4
Distribuire l'impasto sulle teglie; la misura approssimativa è di un cucchiaio per biscotto (circa 12 per teglia). Aggiungere pezzi di cioccolato fondente all'85% e varie noci.
5
Infornare per 15 minuti a 180 C.
6
Buon divertimento! PS: si conservano in frigorifero in un contenitore ermetico.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
80 gramos
Olio di cocco
30 gramos
Noccioline
24 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao in polvere
20 gramos
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cocco disidratato grattugiato
20 gramos
Date
15 gramos (aprox. 3 unidades)
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
80 gramos
Olio di cocco
30 gramos
Noccioline
24 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao in polvere
20 gramos
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cocco disidratato grattugiato
20 gramos
Date
15 gramos (aprox. 3 unidades)
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Preriscaldare il forno a 180 C. Foderare due teglie con carta da forno e metterle da parte.
2
Mescolare gli ingredienti secchi: farina d'avena, cacao in polvere e lievito in polvere. Suggerimento: se non avete la farina d'avena, ma avete i fiocchi d'avena, potete macinarli per ottenere una farina fine.
3
Schiacciare la banana matura e i datteri (snocciolati). Aggiungerli agli ingredienti secchi insieme alle uova, al cocco e all'olio di cocco. Mescolare bene fino a integrare il tutto.
4
Distribuire l'impasto sulle teglie; la misura approssimativa è di un cucchiaio per biscotto (circa 12 per teglia). Aggiungere pezzi di cioccolato fondente all'85% e varie noci.
5
Infornare per 15 minuti a 180 C.
6
Buon divertimento! PS: si conservano in frigorifero in un contenitore ermetico.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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