22
Pita con pollo speziato, germogli, ciliegie, formaggio e salsa allo yogurt
3
(23)
0 kcal
inrealfoodie
Preparación de la receta
1
Tagliare il cetriolo in pezzi molto piccoli. In una ciotola, mescolarlo con lo yogurt, un pizzico di sale, una spruzzata di limone, zenzero, coriandolo e aglio in polvere a piacere. Mettere da parte
2
Tagliate il pollo a pezzetti e fatelo saltare a fuoco medio-alto nell'EVOO con la spezia ras el hanut o qualsiasi altra spezia abbiate a disposizione.
3
Aprire delicatamente il pane pita e tostarlo nel tostapane (facoltativo), ma non tostarlo.
4
Affettare i pomodori e riempire il pane pita con tutti gli ingredienti e la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
150 gramos
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 ración)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Giovani germogli
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio di capra
20 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
1 gramo
Limone
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
150 gramos
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 ración)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Giovani germogli
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio di capra
20 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
1 gramo
Limone
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il cetriolo in pezzi molto piccoli. In una ciotola, mescolarlo con lo yogurt, un pizzico di sale, una spruzzata di limone, zenzero, coriandolo e aglio in polvere a piacere. Mettere da parte
2
Tagliate il pollo a pezzetti e fatelo saltare a fuoco medio-alto nell'EVOO con la spezia ras el hanut o qualsiasi altra spezia abbiate a disposizione.
3
Aprire delicatamente il pane pita e tostarlo nel tostapane (facoltativo), ma non tostarlo.
4
Affettare i pomodori e riempire il pane pita con tutti gli ingredienti e la salsa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...