1
Guacamole fatto in casa
3
(2)
10 min
0 kcal
Javi_Nandy
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzetti il pomodoro, il cipollotto e le olive nere.
2
Sbucciare e tagliare a fette l'avocado, mescolare e schiacciare fino a ottenere un impasto compatto.
3
Unire gli ingredienti e mescolare con l'olio EVOO, sale e pepe a piacere.
4
Una volta mescolato il tutto, aggiungere una spruzzata di succo di limone.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Avocado
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limone
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olive nere
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Il sale
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Avocado
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limone
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olive nere
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Il sale
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare a pezzetti il pomodoro, il cipollotto e le olive nere.
2
Sbucciare e tagliare a fette l'avocado, mescolare e schiacciare fino a ottenere un impasto compatto.
3
Unire gli ingredienti e mescolare con l'olio EVOO, sale e pepe a piacere.
4
Una volta mescolato il tutto, aggiungere una spruzzata di succo di limone.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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