12
Pancake con fragole, cioccolato e uva sultanina.
3
(13)
15 min
0 kcal
Alaine4
Preparación de la receta
1
Aggiungere l'avena, l'uovo, la banana e una spruzzata di latte al frullatore e frullare.
2
Ungere la padella con un po' di EVOO, versare il composto e cuocere a fuoco medio-basso.
3
Servire su un piatto con fragole, cioccolato e uva sultanina.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fragola
100 gramos
Uva sultanina
100 gramos
Fiocchi d'avena
30 gramos
Latte
30 gramos
Uovo di gallina
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
5 gramos (aprox. 1 onza)
Olio extravergine di oliva
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fragola
100 gramos
Uva sultanina
100 gramos
Fiocchi d'avena
30 gramos
Latte
30 gramos
Uovo di gallina
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
5 gramos (aprox. 1 onza)
Olio extravergine di oliva
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Aggiungere l'avena, l'uovo, la banana e una spruzzata di latte al frullatore e frullare.
2
Ungere la padella con un po' di EVOO, versare il composto e cuocere a fuoco medio-basso.
3
Servire su un piatto con fragole, cioccolato e uva sultanina.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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