

18
Raffi di calamari non fritti e aioli senza olio
5
(20)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è bollire l'uovo e mettere da parte
2
Io ho usato i calamari, ma potete usare anche i calamari e non importa se sono freschi o surgelati, l'importante è asciugarli bene con carta da cucina una volta scongelati.
3
Io ho usato l'airfryer ma si possono cuocere anche in forno, controllando la temperatura e il tempo per non farli bruciare. Prendete i calamari precedentemente essiccati e metteteli in un sacchetto a zip con il pangrattato, chiudete e scuotete. Verranno "impanati" e gli avanzi rimarranno nel sacchetto. Io ho usato del normale pangrattato e ho aggiunto anche dell'aglio in polvere... Ma questo dipende dai gusti di ciascuno.
4
Toglieteli dal sacchetto e metteteli nell'airfryer per circa 15 minuti a 200 gradi. Io li metto dentro per metà del tempo, li mescolo con il cestello quando è finito e poi li rimetto dentro per l'altra metà del tempo, così mi assicuro che siano cotti in modo uniforme.
5
Prendete l'uovo sodo e sbucciato e mettetelo in una ciotola per schiacciarlo insieme al formaggio (potete usare il formaggio Burgos o quello che avete in casa, dato che alla fine modificheremo la consistenza con l'acqua), uno spicchio d'aglio (vi consiglio di togliere la radice per non ripeterlo in seguito), senape e sale a piacere. Frullare e aggiungere una piccolissima quantità di acqua per continuare a frullare fino a ottenere la consistenza desiderata della salsa.
6
Sesto e ultimo passo: godetevi la serata!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamaro
250 gramos (aprox. ½ paquetes)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane grattugiato con aglio e prezzemolo
21 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Formaggio spalmabile
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Salsa alla senape
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamaro
250 gramos (aprox. ½ paquetes)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane grattugiato con aglio e prezzemolo
21 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Formaggio spalmabile
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Salsa alla senape
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
La prima cosa da fare è bollire l'uovo e mettere da parte
2
Io ho usato i calamari, ma potete usare anche i calamari e non importa se sono freschi o surgelati, l'importante è asciugarli bene con carta da cucina una volta scongelati.
3
Io ho usato l'airfryer ma si possono cuocere anche in forno, controllando la temperatura e il tempo per non farli bruciare. Prendete i calamari precedentemente essiccati e metteteli in un sacchetto a zip con il pangrattato, chiudete e scuotete. Verranno "impanati" e gli avanzi rimarranno nel sacchetto. Io ho usato del normale pangrattato e ho aggiunto anche dell'aglio in polvere... Ma questo dipende dai gusti di ciascuno.
4
Toglieteli dal sacchetto e metteteli nell'airfryer per circa 15 minuti a 200 gradi. Io li metto dentro per metà del tempo, li mescolo con il cestello quando è finito e poi li rimetto dentro per l'altra metà del tempo, così mi assicuro che siano cotti in modo uniforme.
5
Prendete l'uovo sodo e sbucciato e mettetelo in una ciotola per schiacciarlo insieme al formaggio (potete usare il formaggio Burgos o quello che avete in casa, dato che alla fine modificheremo la consistenza con l'acqua), uno spicchio d'aglio (vi consiglio di togliere la radice per non ripeterlo in seguito), senape e sale a piacere. Frullare e aggiungere una piccolissima quantità di acqua per continuare a frullare fino a ottenere la consistenza desiderata della salsa.
6
Sesto e ultimo passo: godetevi la serata!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Per 100g
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proteine
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