7
Bistecca di manzo in salsa di mango
5
(9)
25 min
0 kcal
sunrise161
Preparación de la receta
1
Tritare l'aglio e la cipolla e farli rosolare in una padella con un po' d'olio.
2
Nel frattempo, affettare la bistecca di controfiletto e scottarla con un po' di olio a parte.
3
Quando la cipolla e l'aglio sono pronti, toglierli dal fuoco e schiacciarli insieme al mango tritato.
4
Aggiungere acqua al composto fino a raggiungere lo spessore desiderato (salsa cremosa).
5
Aggiungere la salsa al controfiletto e cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare l'aglio e la cipolla e farli rosolare in una padella con un po' d'olio.
2
Nel frattempo, affettare la bistecca di controfiletto e scottarla con un po' di olio a parte.
3
Quando la cipolla e l'aglio sono pronti, toglierli dal fuoco e schiacciarli insieme al mango tritato.
4
Aggiungere acqua al composto fino a raggiungere lo spessore desiderato (salsa cremosa).
5
Aggiungere la salsa al controfiletto e cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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