8
Pancakes con banana e yogurt al cocco
3
(9)
10 min
0 kcal
Carlssdg
Preparación de la receta
1
Mescolare gli albumi, la farina, 20 g di yogurt, mezza banana, la cannella e il lievito.
2
Versare in una padella calda con un po' di EVOO e cuocere finché non compaiono delle bolle. Girare e cuocere sull'altro lato.
3
Aggiungete i vostri condimenti preferiti e gustate! 🥳
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
75 gramos
Yogurt vegetale
35 gramos
Mirtillo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
20 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
75 gramos
Yogurt vegetale
35 gramos
Mirtillo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
20 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare gli albumi, la farina, 20 g di yogurt, mezza banana, la cannella e il lievito.
2
Versare in una padella calda con un po' di EVOO e cuocere finché non compaiono delle bolle. Girare e cuocere sull'altro lato.
3
Aggiungete i vostri condimenti preferiti e gustate! 🥳
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...