181
Chicken fingers
4.8
(186)
27 min
0 kcal
easyhealthyfoodie
Preparación de la receta
1
INGREDIENTI: - 1 petto di pollo - Cornflakes non zuccherati - 1 uovo - Paprika dolce - Paprika piccante - Cipolla in polvere - Aglio in polvere
2
Tagliare il pollo a strisce sottili. Condire con sale e pepe.
3
Schiacciare i cornflakes in piccoli pezzi (non schiacciarli troppo per non ridurli in polvere). Mettere i fiocchi in una ciotola e aggiungere paprika dolce e piccante, cipolla in polvere e aglio in polvere.
4
Sbattere un uovo e metterlo in un'altra ciotola.
5
Immergere ogni pezzo di pollo nell'uovo e poi passarlo nella miscela di cornflake e spezie.
6
Disporre su una teglia su carta da forno e cuocere a 230° per 12 minuti.
7
Possono essere accompagnati da una salsa allo yogurt preparata con 1 yogurt greco, un goccio d'olio, un goccio di succo di limone, aglio in polvere, coriandolo, prezzemolo, sale e pepe.
8
Servire e mangiare! 🙌🏻
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cornflakes
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika piccante
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cornflakes
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika piccante
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
INGREDIENTI: - 1 petto di pollo - Cornflakes non zuccherati - 1 uovo - Paprika dolce - Paprika piccante - Cipolla in polvere - Aglio in polvere
2
Tagliare il pollo a strisce sottili. Condire con sale e pepe.
3
Schiacciare i cornflakes in piccoli pezzi (non schiacciarli troppo per non ridurli in polvere). Mettere i fiocchi in una ciotola e aggiungere paprika dolce e piccante, cipolla in polvere e aglio in polvere.
4
Sbattere un uovo e metterlo in un'altra ciotola.
5
Immergere ogni pezzo di pollo nell'uovo e poi passarlo nella miscela di cornflake e spezie.
6
Disporre su una teglia su carta da forno e cuocere a 230° per 12 minuti.
7
Possono essere accompagnati da una salsa allo yogurt preparata con 1 yogurt greco, un goccio d'olio, un goccio di succo di limone, aglio in polvere, coriandolo, prezzemolo, sale e pepe.
8
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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