20
Pan di Spagna vegano con cacao e noci
5
(22)
55 min
0 kcal
veganbe
Preparación de la receta
1
Mescolare 2 cucchiai di lino macinato con 5 cucchiai di acqua calda e lasciare riposare per 10 minuti.
2
Mentre riposa, mescolare l'avena macinata con il lievito e il cacao.
3
In una ciotola a parte, mescolare il lino macinato idratato con il latte vegetale e la pasta di datteri.
4
Mescolare quindi gli ingredienti secchi con i liquidi e le noci tritate.
5
Infine, mettiamo il tutto in una teglia antiaderente (se non lo è, spruzzate la teglia con un po' di EVOO), mettiamo sopra delle noci tritate e inforniamo a 180°C per circa 30 minuti. Sapete che il tempo di cottura è approssimativo, potrebbe volerci qualche minuto in più o in meno, quindi per vedere se è pronta, infilateci uno stuzzicadenti e se esce pulito è pronta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
70 gramos
Farina d'avena
60 gramos
Acqua minerale naturale
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Noccioline
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Data medjoul
45 gramos (aprox. 3 piezas)
Cacao in polvere
40 gramos
Semi
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
70 gramos
Farina d'avena
60 gramos
Acqua minerale naturale
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Noccioline
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Data medjoul
45 gramos (aprox. 3 piezas)
Cacao in polvere
40 gramos
Semi
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare 2 cucchiai di lino macinato con 5 cucchiai di acqua calda e lasciare riposare per 10 minuti.
2
Mentre riposa, mescolare l'avena macinata con il lievito e il cacao.
3
In una ciotola a parte, mescolare il lino macinato idratato con il latte vegetale e la pasta di datteri.
4
Mescolare quindi gli ingredienti secchi con i liquidi e le noci tritate.
5
Infine, mettiamo il tutto in una teglia antiaderente (se non lo è, spruzzate la teglia con un po' di EVOO), mettiamo sopra delle noci tritate e inforniamo a 180°C per circa 30 minuti. Sapete che il tempo di cottura è approssimativo, potrebbe volerci qualche minuto in più o in meno, quindi per vedere se è pronta, infilateci uno stuzzicadenti e se esce pulito è pronta!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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