3
Colazione con caffè, yogurt e frutta
3
(4)
5 min
0 kcal
lunaluna88
Preparación de la receta
1
Preparare il caffè con un cucchiaino di olio di cocco e una spruzzata di bevanda alla nocciola.
2
Tagliare la frutta, prendere lo yogurt e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt vegetale
100 gramos
Mandarino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi giallo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Caffè naturale
50 gramos (aprox. 1 taza)
Bevanda vegetale
20 gramos (aprox. 1 taza)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt vegetale
100 gramos
Mandarino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi giallo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Caffè naturale
50 gramos (aprox. 1 taza)
Bevanda vegetale
20 gramos (aprox. 1 taza)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare il caffè con un cucchiaino di olio di cocco e una spruzzata di bevanda alla nocciola.
2
Tagliare la frutta, prendere lo yogurt e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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