9
Toast con pomodoro, tonno e formaggio fuso 🥪
3
(10)
5 min
0 kcal
martamc16
Preparación de la receta
1
Tostare il pane.
2
Tagliare il pomodoro a fette, sgocciolare il tonno e tagliare due fette di formaggio da disporre su un piatto a parte.
3
Assemblare il toast: una volta tostato il pane, aggiungere un filo d'olio d'oliva, il pomodoro a fette e il tonno.
4
Scaldare il formaggio al microonde per 20 secondi e aggiungerlo al toast.
5
Infine, cospargere di origano a piacere.
6
E' meglio con il pane 100% integrale o di farro, ma ho dovuto usare il panino per hamburger prima che andasse a male 🙈
7
Accompagnato da un buon caffè con latte e un pezzo di frutta, è un'ottima colazione o merenda 🤤. È anche un'opzione per una cena veloce.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tostare il pane.
2
Tagliare il pomodoro a fette, sgocciolare il tonno e tagliare due fette di formaggio da disporre su un piatto a parte.
3
Assemblare il toast: una volta tostato il pane, aggiungere un filo d'olio d'oliva, il pomodoro a fette e il tonno.
4
Scaldare il formaggio al microonde per 20 secondi e aggiungerlo al toast.
5
Infine, cospargere di origano a piacere.
6
E' meglio con il pane 100% integrale o di farro, ma ho dovuto usare il panino per hamburger prima che andasse a male 🙈
7
Accompagnato da un buon caffè con latte e un pezzo di frutta, è un'ottima colazione o merenda 🤤. È anche un'opzione per una cena veloce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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