21
Uova strapazzate facili e veloci
3
(22)
8 min
0 kcal
verobnn
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a pezzetti e aggiungerla alla padella con un goccio di EVOO.
2
Nel frattempo, salate e pepate i funghi e tagliate le fette di tacchino, quindi aggiungetele alla padella.
3
Con il tutto in padella, aspettiamo e mescoliamo finché non vediamo che inizia a dorarsi.
4
Aggiungere un po' di prezzemolo
5
Correggiamo le spezie a piacere e il tocco è dato dall'aggiunta di un po' di curry, senza esagerare.
6
Abbassare di molto il fuoco e aggiungere 1 uovo (anche 2 uova andrebbero bene, ma io non avevo molta fame). Mescolare bene.
7
Quando l'uovo è pronto, servire e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino cotto
50 gramos (aprox. 4 lonchas)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Funghi in scatola
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 rama)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino cotto
50 gramos (aprox. 4 lonchas)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Funghi in scatola
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 rama)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla a pezzetti e aggiungerla alla padella con un goccio di EVOO.
2
Nel frattempo, salate e pepate i funghi e tagliate le fette di tacchino, quindi aggiungetele alla padella.
3
Con il tutto in padella, aspettiamo e mescoliamo finché non vediamo che inizia a dorarsi.
4
Aggiungere un po' di prezzemolo
5
Correggiamo le spezie a piacere e il tocco è dato dall'aggiunta di un po' di curry, senza esagerare.
6
Abbassare di molto il fuoco e aggiungere 1 uovo (anche 2 uova andrebbero bene, ma io non avevo molta fame). Mescolare bene.
7
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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