Tortitas de avena y plátano (vegan)
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Pancake alla banana con farina d'avena (vegan)

5

(13)

20 min

0 kcal

paula_ruizp

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa bisogna sbattere insieme tutti gli ingredienti. Io di solito sbatto prima la banana e il latte (non deve essere necessariamente latte d'avena, potete aggiungere quello che avete in casa o quello che preferite) e poi aggiungo il lievito e l'avena (5 o 6 cucchiai, a seconda di quanto volete che sia denso l'impasto).

2

Scaldare quindi una padella a fuoco medio-basso, con un filo d'olio se non è antiaderente.

3

Versare la pastella nella padella. La dimensione dei pancake dipende dai vostri gusti.

4

Quando l'impasto è pronto, girarlo con una spatola. Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto.

5

EXTRA: si possono fare i pancake ai cereali versando solo un cucchiaino di pastella e girandoli con una forchetta.

6

Decorare a piacere. Consiglio di aggiungere del cocco grattugiato o della frutta, come mirtilli o fragole. Spero che vi piaccia ❤️

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa bisogna sbattere insieme tutti gli ingredienti. Io di solito sbatto prima la banana e il latte (non deve essere necessariamente latte d'avena, potete aggiungere quello che avete in casa o quello che preferite) e poi aggiungo il lievito e l'avena (5 o 6 cucchiai, a seconda di quanto volete che sia denso l'impasto).

2

Scaldare quindi una padella a fuoco medio-basso, con un filo d'olio se non è antiaderente.

3

Versare la pastella nella padella. La dimensione dei pancake dipende dai vostri gusti.

4

Quando l'impasto è pronto, girarlo con una spatola. Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto.

5

EXTRA: si possono fare i pancake ai cereali versando solo un cucchiaino di pastella e girandoli con una forchetta.

6

Decorare a piacere. Consiglio di aggiungere del cocco grattugiato o della frutta, come mirtilli o fragole. Spero che vi piaccia ❤️

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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