

11
Pancake alla banana con farina d'avena (vegan)
5
(13)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa bisogna sbattere insieme tutti gli ingredienti. Io di solito sbatto prima la banana e il latte (non deve essere necessariamente latte d'avena, potete aggiungere quello che avete in casa o quello che preferite) e poi aggiungo il lievito e l'avena (5 o 6 cucchiai, a seconda di quanto volete che sia denso l'impasto).
2
Scaldare quindi una padella a fuoco medio-basso, con un filo d'olio se non è antiaderente.
3
Versare la pastella nella padella. La dimensione dei pancake dipende dai vostri gusti.
4
Quando l'impasto è pronto, girarlo con una spatola. Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto.
5
EXTRA: si possono fare i pancake ai cereali versando solo un cucchiaino di pastella e girandoli con una forchetta.
6
Decorare a piacere. Consiglio di aggiungere del cocco grattugiato o della frutta, come mirtilli o fragole. Spero che vi piaccia ❤️
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa bisogna sbattere insieme tutti gli ingredienti. Io di solito sbatto prima la banana e il latte (non deve essere necessariamente latte d'avena, potete aggiungere quello che avete in casa o quello che preferite) e poi aggiungo il lievito e l'avena (5 o 6 cucchiai, a seconda di quanto volete che sia denso l'impasto).
2
Scaldare quindi una padella a fuoco medio-basso, con un filo d'olio se non è antiaderente.
3
Versare la pastella nella padella. La dimensione dei pancake dipende dai vostri gusti.
4
Quando l'impasto è pronto, girarlo con una spatola. Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto.
5
EXTRA: si possono fare i pancake ai cereali versando solo un cucchiaino di pastella e girandoli con una forchetta.
6
Decorare a piacere. Consiglio di aggiungere del cocco grattugiato o della frutta, come mirtilli o fragole. Spero che vi piaccia ❤️
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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