120
Pepite Realfooders di @carlosriosq
5
(126)
40 min
0 kcal
Emyta87
Preparación de la receta
1
- Tagliare i petti di pollo a dadini e metterli in una ciotola.
2
- Aggiungere un cucchiaio di EVOO, due cucchiai di yogurt naturale e le spezie. Mescolare bene e lasciare marinare per almeno 20 minuti.
3
- Passare ogni pezzo di pollo nella farina, nell'uovo sbattuto e nei cornflakes tritati (in quest'ordine).
4
- Disporre le crocchette su una teglia con carta da forno e infornare a 180 gradi per 20 minuti.
5
- Servire con la salsa realfooder deluxe.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornflakes
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina di grano integrale
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cipolla in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt naturale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornflakes
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina di grano integrale
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cipolla in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
- Tagliare i petti di pollo a dadini e metterli in una ciotola.
2
- Aggiungere un cucchiaio di EVOO, due cucchiai di yogurt naturale e le spezie. Mescolare bene e lasciare marinare per almeno 20 minuti.
3
- Passare ogni pezzo di pollo nella farina, nell'uovo sbattuto e nei cornflakes tritati (in quest'ordine).
4
- Disporre le crocchette su una teglia con carta da forno e infornare a 180 gradi per 20 minuti.
5
- Servire con la salsa realfooder deluxe.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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