

23
Involtini croccanti di melanzane e formaggio al forno 🍆🧀
3
(24)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa lavate la melanzana e tagliatela a fette (io ho fatto 6 fette per 3 milanesi di melanzane). Salare e lasciare riposare per 30 minuti per eliminare il sapore amaro.
2
Trascorso questo tempo, eliminare il sale con carta da cucina. Successivamente, mettere il formaggio e la cecina su 3 delle fette di melanzana, e mettere le altre 3 sopra come un panino.
3
Macinare i fiocchi d'avena fino a ottenere una consistenza simile alla farina (si può fare anche con la farina d'avena, ma io non ne avevo). Sbattere gli albumi.
4
Passare il pangrattato nella farina d'avena, poi nell'uovo e infine nel pangrattato. Procedere in questo modo per ogni singolo pezzo. Vi consiglio di immergerli nuovamente nell'incavo e nel pangrattato per renderli più croccanti.
5
Preriscaldare il forno a 200° per 15 minuti e infornare i panini con carta da forno per 20-30 minuti a 180°. Y... mangiamo! 😋
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa lavate la melanzana e tagliatela a fette (io ho fatto 6 fette per 3 milanesi di melanzane). Salare e lasciare riposare per 30 minuti per eliminare il sapore amaro.
2
Trascorso questo tempo, eliminare il sale con carta da cucina. Successivamente, mettere il formaggio e la cecina su 3 delle fette di melanzana, e mettere le altre 3 sopra come un panino.
3
Macinare i fiocchi d'avena fino a ottenere una consistenza simile alla farina (si può fare anche con la farina d'avena, ma io non ne avevo). Sbattere gli albumi.
4
Passare il pangrattato nella farina d'avena, poi nell'uovo e infine nel pangrattato. Procedere in questo modo per ogni singolo pezzo. Vi consiglio di immergerli nuovamente nell'incavo e nel pangrattato per renderli più croccanti.
5
Preriscaldare il forno a 200° per 15 minuti e infornare i panini con carta da forno per 20-30 minuti a 180°. Y... mangiamo! 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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