

10
Puchero de garbanzos en olla exprés
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
IMPORTANTE: La noche de antes hay que echar los garbanzos en agua con sal, que sino se quedan duros jejeje
2
Al día siguiente, poner en la olla los garbanzos escurrios con agua fría (nosotros echamos agua de más para hacer sopa con el agua sobrante 😋) . Y luego se pone la olla a calentar
3
Cuando el agua esté muy caliente (si está hirviendo mejor) se le echa el hueso (nosotros lo mojamos un poco para quitarle el exceso de sal), los muslos de pollo, el perejil y el ajo, y se deja que suba un par de veces la olla exprés. Si os gustan más tiernos se deja que suba la olla 3 veces (para mi 2 veces es suficiente)
4
Una vez estén cocidos los garbanzos, se retira el exceso de caldo y se le echa la patata, la zanahoria cortada y el arroz, y se deja que suba en la olla exprés hasta la mitad. Y a comer! 🥣
Ingredienti
Passi
Calorie
1
IMPORTANTE: La noche de antes hay que echar los garbanzos en agua con sal, que sino se quedan duros jejeje
2
Al día siguiente, poner en la olla los garbanzos escurrios con agua fría (nosotros echamos agua de más para hacer sopa con el agua sobrante 😋) . Y luego se pone la olla a calentar
3
Cuando el agua esté muy caliente (si está hirviendo mejor) se le echa el hueso (nosotros lo mojamos un poco para quitarle el exceso de sal), los muslos de pollo, el perejil y el ajo, y se deja que suba un par de veces la olla exprés. Si os gustan más tiernos se deja que suba la olla 3 veces (para mi 2 veces es suficiente)
4
Una vez estén cocidos los garbanzos, se retira el exceso de caldo y se le echa la patata, la zanahoria cortada y el arroz, y se deja que suba en la olla exprés hasta la mitad. Y a comer! 🥣
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...