Copos de avena
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Copos de avena

5

(45)

0 kcal

dianasol

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Preparación de la receta

1

(Está receta se puede hacer la noche de antes)Coges un bol, lo llenas de copos de avena un cuarto o poco más.

2

Luego lo llenas con leche casi del todo, te dejas unos tres dedos y medio (parece que se queda muy líquido pero luego lo dejas reposar y se absorbe).

3

Después le pones los complementos que más te gusten, yo puse tres higos secos troceados y chocolate negro en trozos muy chicos.

4

Por último si lo haces por la noche, tapa el bol y metelo en la nevera la noche entera cuando te levantes los copos habrán absorbido la mayoría de la leche, si quieres le puedes echar más leche(depende de tu gusto:líquido o pastoso) y si lo quieres caliente metelo en el microondas. Los que lo hacen la misma mañana el bol lo metes en el microondas todas las veces necesarias hasta que quede la textura que te gusta, alternando de minuto en minuto. Por ultimo decora a tu gusto(fruta, más copos, semillas de chía, coco rallado,...)

Ingredientes

1 ración

1 ración

330 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

Ingredienti

Passi

Calorie

Ingredientes

1 ración

1 ración

330 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

1

(Está receta se puede hacer la noche de antes)Coges un bol, lo llenas de copos de avena un cuarto o poco más.

2

Luego lo llenas con leche casi del todo, te dejas unos tres dedos y medio (parece que se queda muy líquido pero luego lo dejas reposar y se absorbe).

3

Después le pones los complementos que más te gusten, yo puse tres higos secos troceados y chocolate negro en trozos muy chicos.

4

Por último si lo haces por la noche, tapa el bol y metelo en la nevera la noche entera cuando te levantes los copos habrán absorbido la mayoría de la leche, si quieres le puedes echar más leche(depende de tu gusto:líquido o pastoso) y si lo quieres caliente metelo en el microondas. Los que lo hacen la misma mañana el bol lo metes en el microondas todas las veces necesarias hasta que quede la textura que te gusta, alternando de minuto en minuto. Por ultimo decora a tu gusto(fruta, más copos, semillas de chía, coco rallado,...)

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