10
Ciambelle proteiche vegane microonde
5
(12)
13 min
0 kcal
mariapaganoliveira
Preparación de la receta
1
Schiacciare la banana con lo yogurt.
2
Aggiungere cannella e vaniglia
3
Setacciare le proteine, la farina d'avena e il lievito.
4
Battito
5
Aggiungere allo stampo e cuocere in microonde per 3 minuti.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Yogurt vegetale
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
150 gramos
Farina d'avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Proteine isolate di pisello in polvere
50 gramos (aprox. 1 cazo)
lievito in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Yogurt vegetale
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
150 gramos
Farina d'avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Proteine isolate di pisello in polvere
50 gramos (aprox. 1 cazo)
lievito in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare la banana con lo yogurt.
2
Aggiungere cannella e vaniglia
3
Setacciare le proteine, la farina d'avena e il lievito.
4
Battito
5
Aggiungere allo stampo e cuocere in microonde per 3 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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