

16
Merluzzo dorato (bacalhau à brás) 🥔🍳🐟
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare, sbucciare e tagliare le patate a fette (come per una frittata).
2
Cuocere le patate in una padella con l'EVOO a fuoco basso (senza friggerle, devono essere morbide).
3
Quando è pronto, scolare bene l'olio e aggiungere le briciole di merluzzo precedentemente dissalate.
4
Cuocere a fuoco lento finché il merluzzo non è cotto e, a fine cottura, aggiungere le uova sbattute.
5
Mescolare bene fino a quando le uova non saranno cotte e salare (ne servirà pochissimo).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare, sbucciare e tagliare le patate a fette (come per una frittata).
2
Cuocere le patate in una padella con l'EVOO a fuoco basso (senza friggerle, devono essere morbide).
3
Quando è pronto, scolare bene l'olio e aggiungere le briciole di merluzzo precedentemente dissalate.
4
Cuocere a fuoco lento finché il merluzzo non è cotto e, a fine cottura, aggiungere le uova sbattute.
5
Mescolare bene fino a quando le uova non saranno cotte e salare (ne servirà pochissimo).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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