Revuelto de garbanzos, pavo y verdura con salsa de zanahoria
whatsapp

1

whatsapp

1

Soffritto di ceci, tacchino e verdure con salsa alle carote

3

(2)

0 kcal

andreal24

andreal24

Preparación de la receta

1

Per il sugo, pelare e tagliare una carota e due anni teneri (questo è a piacere) e farli saltare in padella con il pomodoro precedentemente schiacciato. A scelta, aggiungere un po' di brodo o spezie a piacere (io ho usato il curry). Poi schiacciare

2

Una volta pronto il sugo, tagliate le verdure che desiderate (io ho usato una carota, mezza cipolla e una zucchina piccola) e fatele saltare in padella finché non saranno dorate. Una volta rosolate, aggiungere il tacchino e lasciarlo cuocere.

3

Quando il tacchino è cotto, aggiungere i ceci cotti e la salsa e mescolare bene. Quando tutto è ben amalgamato, aggiungere un po' di brodo e lasciare ridurre per circa 10 minuti a fuoco medio.

Revuelto de garbanzos, pavo y verdura con salsa de zanahoria Paso 2

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per il sugo, pelare e tagliare una carota e due anni teneri (questo è a piacere) e farli saltare in padella con il pomodoro precedentemente schiacciato. A scelta, aggiungere un po' di brodo o spezie a piacere (io ho usato il curry). Poi schiacciare

2

Una volta pronto il sugo, tagliate le verdure che desiderate (io ho usato una carota, mezza cipolla e una zucchina piccola) e fatele saltare in padella finché non saranno dorate. Una volta rosolate, aggiungere il tacchino e lasciarlo cuocere.

3

Quando il tacchino è cotto, aggiungere i ceci cotti e la salsa e mescolare bene. Quando tutto è ben amalgamato, aggiungere un po' di brodo e lasciare ridurre per circa 10 minuti a fuoco medio.

Revuelto de garbanzos, pavo y verdura con salsa de zanahoria Paso 2

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift